Punim 50 godina
Benigna hiperplazija prostate je najčešći problem sa prostatom kod muškaraca starijih 50 godina.
Život donosi izazove sa kojima se morate suočiti kao pravi muškarac. Benigna hiperplazija prostate može dovesti do pogoršanja kvaliteta vešeg života. Zato ne čekajte i reagujte na vreme!
Viktor, 49 godina
Pravi muškarac može da podnese i najneprijatnija buđenja, jer pravi muškarac jednostavno ne odustaje.
Marko, 47 godina
Pravi muškarci znaju koliko je važno biti spreman na trenutke slabosti – i znaju kako da ih savladaju.
Petar, 50 godina
Stvari koje možete da uradite kako biste ublažili simptome uvećane prostate
Postoje stvari koje možete da preduzmete i koje mogu pomoći u ublažavanju simptoma uvećane prostate.
Šta treba raditi:
- Smanjite unos alkohola i kofeina, jer oni mogu povećati učestalost mokrenja.
- Smanjite količinu tečnosti koju unosite pre spavanja ili izlaska, ali se postarajte da tokom ostatka dana pijete dovoljno tečnosti.
- Unosite dovoljno vlakana kako biste sprečili zatvor, koji može vršiti pritisak na bešiku.
- Održavajte zdravu telesnu težinu, jer gojaznost može pogoršati simptome.
- Sačekajte nekoliko trenutaka nakon mokrenja, pa pokušajte ponovo da mokrite kako biste potpuno ispraznili bešiku.
- Pokušajte da stavite jagodice prstiju tri širine prsta iza skrotuma nakon mokrenja, i nežno pritisnite dok pomerate prste unapred i nagore ka bazi penisa, kako biste istisnuli i poslednje kapi mokraće.
- Proverite sa lekarom ili farmaceutom da li neki lekovi koje uzimate za druge tegobe mogu pogoršati vaše simptome.
Šta ne treba raditi:
- Nemojte se naprezati ili forsirati mokrenje – pokušajte da se opustite dok mokrite.
- Nemojte previše smanjiti unos tečnosti, jer to može dovesti do problema poput urinarnih infekcija.
Moj muž puni 50 godina
Ukoliko je vaš partner star 50 godina, krajnje je vreme za preventivni pregeld kod urologa, jer je benigna hiperplazija prostate najčešće oboljenje urogenitalnog sistema kod muškaraca u tom životnom dobu.
Ukoliko primetite da vaš partner ćešće odlazi u toalet, naročito noću, ili takodje ima problema sa seksualnom funkcijom - ovi simptomi mogu nastati zbog benigne hiperplazije prostate.
Pored navedenih simptoma, koji mogu biti pokazatelj BHP-e, vaš partner može imati i druge tegobe koje značajno utiču na kvalitet njegovog života, simptome povezane sa poremećajem izlučivanja mokraće, koji negativno utiču na njegovo blagostanje. Muškarci koji boluju od ove bolesti često moraju da se odreknu društvenih i poslovnih aktivnosti.
Bolest takođe dovodi do pogoršanja seksualnog života, što uzrokuje pad samopouzdanja i narušava osećaj lične vrednosti.
Zato je Vaša podrška toliko važna!
Kako možete da pomognete?
Vaša uloga je ogromna!
Partner/ka može da ubedi muškarca da poseti urologa ili da bude uz njega tokom takve posete.
Kontrolni pregled
Pobrinite se da Vaš partner uradi sve testove i preglede koje preporučuje urolog.
Patološke promene
Obratite pažnju na svog partnera i ukoliko primetite bilo kakve simptome koji Vas zabrinjavaju (kao što je povećana učestalost mokrenja tokom dana ili noći), ubedite ga da poseti urologa.
Kontinuitet terapije
Pobrinite se da Vaš partner uzima lekove prema uputstvima lekara i da ne prekida terapiju.
Znanje
Zapamtite da će Vaše znanje o benignoj hiperplaziji prostate - BHP biti ključni argument kako biste ubedili partnera da poseti urologa.
Psihološka podrška
Vašem partneru je potrebna Vaša velika podrška da bi se smanjila anksioznost, strah ili depresija.
Pokažite mu da može da računa na Vas, budite ljubazni i puni razumevanja. Zahvaljujući tome, Vaš muškarac će imati veću motivaciju da se bori protiv ove bolesti i imaće veće samopouzdanje.
Podrška najbližih daje osećaj sigurnosti i saosećanja.
Način ishrane i fizička aktivnost
Obratite pažnju na ishranu Vašeg partnera. Izaberite sportske aktivnosti koje oboje volite i koje možete da radite zajedno.
Pobrinite se da Vaš 50-godišnjak ima što više fizičke aktivnosti!
Najbolji način da to uradite je –zajedno!
Zajednička šetnja uveče…
je idealna prilika za fizičku aktivnost, ali i da lepo provedete vreme zajedno.
Vikend putovanje…
predstavlja priliku da posetite mesta koja niste videli duže vreme.
Očekuje vas vožnja biciklom…
ili planirano putovanje na dobro poznata mesta. Možda postoje mesta koja vredi posetiti čak i u blizini vašeg doma.
Da li volite skijanje?
Ne odlažite putovanje na planinu ove godine...
Porodični piknik…
je odlična prilika da zajedno igrate, na primer, badminton, fudbal ili odete na brdo da puštate zmaja sa svojim unukom.
Šta kažete za ples?
To je odličan način zabave kao i sport. Šta mislite o tome da odete na čas plesa i prisetite se davno zaboravljenih koraka.
Moj otac ima 50 godina
Vaš otac već ima 50 godina, pa je zato važno da znate da je benigna hiperplazija prostate veoma često oboljenje kod muškaraca ovih godina.
Benigna hiperplazija prostate je bolest koja često dovodi do pogoršanja kvaliteta života i blagostanja, do odustajanja od društvenih i radnih aktivnosti. Veoma je neprijatna jer muškarci koji pate od nje moraju veoma često da traže toalet, izbegavaju duže sastanke na javnim mestima, putovanja, prekomeran unos tečnosti, odriču se svakodnevnih navika, hobija itd. Razlog zašto je vaša uloga toliko važna jeste da podstaknete svog oca da poseti urologa radi pregleda prostate!
Kako možete pomoći?
- Molimo vas da se upoznate sa informacijama koje su date na ovoj veb stranici o prostati i njenim bolestima. Ove informacije će vam omogućiti da iznesete jake argumente kada uveravate svog oca da poseti urologa.
- Možete pripremiti poseban obrok za svog oca. Međutim, morate zapamtiti da ne sme da sadrži previše masti (tj. birajte nemasno meso, živinu ili biftek, ribu ili morske plodove ili soju), ne sme da bude prženo, treba da ima malo soli i da sadrži puno povrća.
- Takođe možete predložiti ocu da ide sa vama na bazen, u šumu, u šetnju - pogodna je lagana fizička aktivnost.
Ako ste muškarac i vaš otac ili brat je imao rak prostate - trebalo bi da obratite posebnu pažnju na preventivne lekarske preglede.